MASSAGE STRONG

Deze effectieve massage is speciaal bedoeld voor mensen die regelmatig klachten hebben van nek/schouder- en rugklachten zoals;

Nekpijn – Tintelingen in arm en vingers – Hoofdpijn – Brandend gevoel tussen de schouderbladen - Pijn boven en op de schouderbladen – Vermoeiend gevoel door corrigerende houding (opgetrokken schouders)

Belemmeren deze klachten je dagelijkse leven en komen de klachten na behandeling bij de huisarts of specialist weer terug?

Dan biedt deze massagevorm wellicht uitkomst.

Sportmassage

Sportmassage is een zwaardere massage dan een ontspanningsmassage.

Deze klassieke massagevorm kan voor aanvang van het sporten worden gegeven om de spieren op te warmen en te activeren (stimulerend) en na het sporten om de spieren te ontspannen en sneller te laten herstellen ( sederend). Het heeft als doel het onderhouden van de conditie van je spieren. Het bevordert de doorbloeding, verbetert de afvoer van afvalstoffen en opname van voedingstoffen wat zorgt voor een sneller herstel.

Sportmassage is uiterst geschikt voor sporters en mensen die last hebben van gespannen spieren, stress en Hoofdpijn.

Duur massage 30 of 60 minuten

Hoe het werkt:

Na een intakegesprek, (anamnese) waar aandacht voor jou centraal staat, ga ik samen met jou de klacht in kaart brengen middels een pijnformulier. Er wordt dan onderzocht hoe de conditie van de spieren is en of er een bekkenscheefstand of beenlengteverschil aanwezig is.  

Aan de hand van dit onderzoek en eerste massage maken we een behandelplan. Het traject hangt af van de frequentie en de reactie van het lichaam op de behandeling. In de eerste fase van het traject zal één wekelijkse behandeling wenselijk zijn.

In verband met jouw welbevinden zal communicatie voor, tijdens en na  de behandeling een belangrijk onderdeel zijn.  

Tevens zullen er veel praktische zelfhulpoefeningen aan je meegegeven worden zodat je thuis actief en bewust mee kan werken aan een blijvend resultaat!

De behandelvormen die in deze massage gebruikt worden zijn:

Specialisatie tafelmassage

Deep Tissue Massage: 

Deep Tissue Massage is een vorm van massage, gericht op de diepere weefsel structuren van het spier- en fascia, ook wel bindweefsel genoemd. Door het toepassen van Deep Tissue Massage technieken, worden klachten verlicht en de balans in spieren en ligamenten hersteld.

Dit gebeurd door het toepassen van directe diepe druk of wrijving op de (aanhechting en spierbuik) van de spieren.

Een Deep Tisssue Massage zal meestal gericht zijn op een specifiek probleem zoals:

- Chronische pijn

- Beperkte mobiliteit

- Herstel van letsels (bijvoorbeeld whiplash, val, sportletsel)

- RSI (repetitive strain injury) - Carpaal tunnel syndroom

- Posturale problemen

- Ostearthritis pijn

- Fibromyalgie

- Spierspanning of spasmen

Triggerpoint Massage:

Triggerpoints zijn kleine maar voelbare verhardingen in de spier, die niet alleen pijn in de spier veroorzaken maar ook uitstralingspijn geven naar andere lichaamsdelen en nabij gelegen zenuwbanen.  

Deze verhardingen belemmeren de aan- en afvoer van afval- en voedingstoffen waardoor de spier verkort en verzwakt.

De spier kan hierdoor zijn functie niet meer naar behoren kan uitoefenen.

Als er niets aan gedaan wordt treedt er functieverlies op en zullen andere spieren de beperking moeten opvangen.  

Dit veroorzaakt overbelasting en er kunnen chronische klachten ontstaan denk aan:

Kracht/functieverlies – Uitstralingspijn – Tintelingen – Hoofdpijn – Rugpijn -Schouderklachten

Triggerpoints zijn actief (pijnklachten) of latent (niet actief)en  in elk menselijk lichaam aanwezig.

Ze kunnen ontstaan door een:  val, veel spanningen (stress), overbelasting, verwondingen het gebruik van alcohol en tabak een tekort aan vitaminen en mineralen. Ze kunnen veel onverklaarbare pijn veroorzaken.  

De oorzaak kan door actieve triggerpoints komen, die in een bepaald deel van het lichaam een uitstralingspijn veroorzaken.

Veel mensen hebben zich daar al in berust en vinden de pijn al gewoon. Gaan wat vroeger naar bed, nemen een warm bad of slikken dagelijks pijnstillers. Door middel van druk geven op de verkrampte plekjes in de spier, kan pijn worden verlicht en kunnen de functies van verzwakte lichaamsdelen weer verbeteren. Een onderdeel van deze massagevorm is om via zelftherapie de patiënt te leren om de actieve triggerpoints met simpele handelingen zelf onder controle te houden.

Manuele Wervelcorrectie:

Kan een onderdeel zijn van deze klachtenbehandeling als er een scheefstand in het bekken, een beenlengteverschil of een

wervel scheefstand wordt geconstateerd.

Het is een zachte manier van corrigeren, veel van de klachten aan het bewegingsapparaat ontstaan door een beenlengteverschil.

In veel gevallen is een bekkenscheefstand hiervan de oorzaak en kunnen de wervels in de wervelkolom verschuiven.

Bij de meeste therapievormen wordt het kortere been kunstmatig langer gemaakt, terwijl we met deze methode juist het langere been op een natuurlijke manier korter maken. Tijdens de hele behandeling heb je zelf een actieve rol door te bewegen, terwijl ik de corrigerende handelingen uitvoer. Bovendien worden er veel praktische zelfhulpoefeningen aan je meegegeven zodat je  thuis actief en bewust mee kan werken aan een blijvend resultaat!

Duur: eerste afspraak 60 minuten (intake en massage)

Duur: 30 minuten (vervolgbehandelingen)

Bijzonderheden: In sommige gevallen kan ik je geen behandeling geven kijk bij de contra-indicaties of dit het geval is.